💖رحلة نحو السلام الداخلي 💖

رحلة نحو السلام الداخلي

كل إنسان يمرّ بلحظات يشعر فيها بالحزن أو الإحباط أو الغضب، لكن الجميل أن المشاعر السلبية ليست نهاية الطريق، بل بداية التغيير الحقيقي. التخلّص منها لا يعني تجاهلها، بل فهمها والتعامل معها بوعي.

✨ ابدئي بالاعتراف بمشاعرك

لا تحاولي الهروب من الحزن أو الغضب، بل اكتبي ما تشعرين به. أحياناً الكلمات تكون دواءً خفياً يحررك من ثقل القلب.

🕊️ اغفري لنفسك وللآخرين

التمسك بالماضي يسرق منك طاقتك. سامحي لتُشفى، ليس لأن الآخرين يستحقون الغفران، بل لأنك تستحقين الراحة.

🌿 اختاري السلام كل يوم

مارسي الامتنان صباحاً، استنشقي الهواء بعمق، وذكّري نفسك أن كل لحظة جديدة هي فرصة لتبدئي من جديد.

💫 أحبي نفسك كما أنتِ

توقفي عن جلد ذاتك، واحتضني عيوبك قبل مميزاتك. فقبولك لنفسك هو أول خطوة نحو التحرر من السلبية.